腰痛

腰痛

醫學衛教 2026.03.27

【腰痛】
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曾幾何時,每天陪你入睡的不再是甜蜜的晚安,而是腰痛。每天叫醒你的不再是心中的夢想,而是腰痛。最疼你的不再是親友愛人,而是腰疼。如果你再不疼腰,腰就會疼你。
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人的一生可能會經歷過刻骨銘心的心痛,也可能逃不過痛不欲生的腰疼,有時候是一次性的,有時卻是反復發作;不同的位置疼痛、不同型式的疼痛表現,反映出不同的病因。
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造成腰痛的原因百百種,可以用疼痛原因、疼痛位置、疼痛發作時間來分類,有助於找出比較準確的原因,進一步決定治療方式。
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【針刀如何改善軟組織造成的腰痛】
椎間盤突出會造成腰痛,因為椎間盤損傷後的發炎反應會引起神經根疼痛,進而引起腰部周圍的肌肉緊張,肌肉活動會受限。腰椎間盤突出的患者,腰部肌肉會特別緊張,因為肌肉想穩定脊柱,不能讓脊柱亂動,這時候突出的椎間盤會抵在神經根上,一旦活動就可能會壓迫得更嚴重,所以肌肉會緊繃使椎體不能移動,避免加重神經根壓迫。雖然椎周肌緊繃穩定了椎體,但也因為強烈的收縮使椎體加大對椎間盤的擠壓,造成椎間隙變小、加重椎間盤的突出,進而加重神經根的壓迫,引起更嚴重的疼痛。所以處理腰椎間盤突出的針刀治療方法就是鬆解椎周肌。
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( 一 ) 以疼痛原因分類:
1.機械性腰痛:最常見的原因是肌肉過度活動、長時間維持不良的姿勢、搬重物或大量勞動,造成腰背肌肉受力太大,肌肉、韌帶過度使用而造成拉傷、椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄、脊神經根受壓迫、坐骨神經痛、小面關節炎等。
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2.非機械性腰痛:主要由腫瘤(例如:骨髓瘤)、感染發炎(例如:硬膜外膿瘍、肺外結核等)、自體免疫發炎(例如:僵直性脊椎炎)引起疼痛。
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3.內臟疾病轉移痛:泌尿疾病、胸腔疾病、肝膽道管發炎阻塞、癌細胞轉移等,也會造成腰痛。
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( 二 ) 以疼痛位置分類:
在腰部疼痛的位置,可以用來判斷造成疼痛的原因,例如:在腰椎棘突後正中線往左右旁開約2-2.5公分的位置按壓如果有酸脹感,腰痛的原因可能與小面關節囊與周圍組織發炎有關。而椎間盤突出、椎管狹窄、坐骨神經痛,可以運用理學檢查判斷造成的可能原因。不同的組織引起的腰痛會有不同的臨床表現。
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( 三 ) 以疼痛發作時間分類:
依照疼痛反復發作的時間分為:急性腰痛(小於6週)、亞急性腰痛(6-12週)、慢性腰痛(大於12週)。
1.急性腰痛:常見腰部周圍軟組織(例如:肌肉、韌帶、關節囊)受傷。
2.亞急性腰痛:當急性腰痛恢復不佳、反復發作,就可能慢慢演變成亞急性腰痛。
3.慢性腰痛:常見原因是椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、黃韌帶肥厚、小面關節炎等。
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臨床上,機械性腰痛最適合用針刀治療,脊椎相關性病因造成的疼痛,絕大部分都是長期由脊椎周圍的軟組織反覆損傷演變而成。針刀通過鬆解腰椎周圍病變的軟組織可以消除疼痛,也能讓組織結構恢復正常的狀態。
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